11月も終わりに近づいてきましたね。
今月は山梨に行ったり、
NVC（共感コミュニケーション）のワークショップに行ったりと、
たくさんの気づきと出会いのギフトを受け取りました。
子供のころからの自分の癖や弱さにも気づきました。
今まで喜怒哀楽の怒りと哀しみを
感じないようにして過ごしていたようにも思います。
でも、自分の感情を素直に受け取り、
泣いたり、怒ったり。
もっともっと自分に素直に生きていきたいと思っています。
子どもの頃、いい子にしていたら
新潟から東京への上京が許されるというのが
わかっていたので、自分を装うようになっていました。
でも、上京してからも人からよく思われたいいう気持ちが
過剰に働き、疲れてしまうこともしばしば。
本音を言わないとか、人にはっきり伝えられないことがよくあり、
あとになってから爆発することもたびたび。
その度に落ち込みました。
また、やってしまった。。。と。
今回、展示を終え気持ちも落ち着き、
大好きなともだちに会いに行ったり、
ワークショップで心の中に溜めていたことを話したり、
みんなの話を聴いたりし、
心の掃除ができました。
自分の感情とつながり、今私は何を必要としているのかを
知ることの大切さ。
まずは自分。
そして、となりのひと。
もう、見せかけのいいひとはこれでおしまい。
と、ここに宣言して、新しい年の準備をしていきます。
読んでいただきありがとうございました♡