東伏見ヨガクラス 12月

11月の折り返しになりましたね。
今日は秋晴れで気持ちがいいですね。

先日、東伏見のヨガクラスを行いました。
雨でしたが、スタジオのなかは静かな時間でした。
12月も行います。

12月19日（土）19時15分よりはじまります。
90分の予定です。ハーブティーも飲みます。
持ち物　ヨガマットかバスタオル　
　　　　動きやすい服装　ヨガの間の飲み物
（ヨガマットは数に限りがあります。
お持ちの方は持参ください。）
料金　3,000円
場所はご予約いただいた方にお知らせします。
ご予約　yogaluna2012@gmail.com

12月は今年最後のヨガになります。
終わったあと、忘年会を企画しています。ご参加はご自由です。

ゆっくりとした時間をご一緒に。

立冬

先日、ご家族撮影のご依頼をいただき行ってきました。
晴れて気持ちがいい日でした。
黄色いコスモスが咲いていました。
これからは紅葉が見頃になりそうですね。
久しぶりにお会いしたお子さんはとても大きくなっていました。
写真を1枚1枚チェックし、明るさなどの微調整を行っています。
ご家族やお子さんと向き合う時間。この時間がわたしは好きです。

今年もあと少しになってきました。
この1年のふりかえりをはじめてみようかなと思います。

たくさんの人のお話をお聞きし、
さまざまな場所に出かけました。
でも、いろいろなことを忘れやすくなりました。
そんななかで、何かに気づき、
次の行動を少し変えてみるというのを、今年の後半から
意識しています。

秋は交感神経優位になるからか、
少し頭が冴えるような感じがします。
冬は写真が撮りたくなる季節です。
私の好きな季節がはじまりました。
気がつけば、今日は立冬。

今年はもっと冬と仲良くなろうと思います。